四种水果帮女性更好养肾

2019年07月18日 • 中医丰胸 • 阅读 25

四种水果帮女性更好养肾中医认为,不仅男人需要补肾,女性也同样需要。中医里给女性补肾的妙方有很多,例如食疗法。有很多健康的水果,都可以帮助

四种水果帮女性更好养肾

中医认为,不仅男人需要补肾,女性也同样需要。中医里给女性补肾的妙方有很多,例如食疗法。有很多健康的水果,都可以帮助女性来补肾养肾。究竟,都有哪些水果,可以帮助女性补肾呢

四种水果帮女性更好养肾

?下文做了具体介绍。

一、葡萄

从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种*必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

二、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为民间圣果。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

三、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质

,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

四、黑枣

说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

以上这四种水果,对于女性补肾来说,都能起到不错的功效。如果你也有肾亏问题的话,那就不妨来试一试这些水果吧。中医里的补肾方法还有很多,你可以根据自己的具体情况,来挑选最适合自己的养肾补肾妙招。

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