一般来月经的时候可以吃香蕉吗减肥

2020年03月21日 • 药膳食疗 • 阅读 0

一般来月经的时候可以吃香蕉吗文章导读月经是每个正常女性都会有的情况,有的时间长点,也有的是时间短点,而且在月经期间女性的表现也每个人

一般来月经的时候可以吃香蕉吗

文章导读

月经是每个正常女性都会有的情况,有的时间长点,也有的是时间短点,而且在月经期间女性的表现也每个人一个情况,特别是有好多的女性容易出现心烦意乱的现象,香蕉做为一种水果,富含丰富的维生素类,对于女性来说是一种很好的水果,那么来月经的时候可以吃香蕉吗?通过下面的介绍我们来进行一下了解。

妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。香蕉也称之为“开心水果”,月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!

另外,妇科专家提醒,有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜,如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

通过上述的介绍,我们知道了来月经的时候可以吃香蕉,不过也要适量不能吃太多,另外在女性月经期间要注意护理,不但要注意休息和保暖,而且还不能进行体力劳动,特别是不要出现劳累过度的情况,更加的不能进行性生活。

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