6种干果补肾益寿效果翻倍减肥

2020年02月29日 • 中药养生 • 阅读 0

6种干果补肾益寿效果翻倍文章导读 人的生命过程是由肾气的变化主宰的,随着肾气的由弱到强、再由盛转衰、由衰

6种干果补肾益寿效果翻倍

文章导读 人的生命过程是由肾气的变化主宰的,随着肾气的由弱到强、再由盛转衰、由衰而亡,人生将经历生、长、壮、老、死自然过程。因此补肾显得尤为重要,今天就让我们一起看看哪些干果最补肾:

花生自古以来,就有“长生果”的美称

据现代科学测定,花生的蛋白质高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且易被人体吸收。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素,经常食用可以起到滋补益寿的作用。美国农业部的一项实验结果也表明,花生中所含的藜芦醇化物也有助于降低癌症和心脏病的发生几率。

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