8种食物清热消暑又养心

2019年12月03日 • 中医美容 • 阅读 0

【导读】夏天多吃8种,清热消暑又养心?进入夏季以后,高温和湿气同时来袭,不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认

  【导读】夏天多吃8种,清热消暑又养心?进入夏季以后,高温和湿气同时来袭,不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为,人体应该根据大自然环境变换,调整生活、饮食方式,以适应季节变化发展,而亦提倡 春夏养阳 的原则,因此,夏季人物还是以养阳为主

  清心降火

  炎热的夏天,人体肠胃功能减弱,消化液分泌减少,往往胃口不开,食欲减退。 苦 作为 五味 之一,可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是 春夏养阳 ,养阳重在养心,顺应春夏之交养心的生理特点,苦瓜就是清心降火的佼佼者。

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