10种食物常吃会毁容

2020年02月15日 • 中医保健 • 阅读 0

10种食物常吃会毁容注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!饮食不当可能毁容所以女人
10种食物常吃会毁容

注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!

饮食不当可能毁容

所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤。

1.臭豆腐

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。

它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。

2.味精

每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁。

味精

可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

3.葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱。

葵花子

使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

4.猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。

猪肝

5.鱼干片

鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。人体摄入氟的安全限度为每日4~6毫克,超过此限度,氟化物在体内蓄积,时间长了就可导致慢性氟化物中毒。

鱼干片

海洋鱼类的体内含有较高的氟,而90%以上的氟化物含在鱼骨中,这就是鱼干片中含氟量高的原因。

6.爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

爆米花

爆米花极易发生慢性铅中毒,并能导致儿童食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫、抵抗力下降,生长发育缓慢。

7.腌菜

腌菜是利用高盐或乳酸菌发酵来腌制而成的,包含了大量的亚硝酸盐一种高致癌物,因此腌菜会致癌的说法并不是空穴来风。而且大量吃腌菜,容易引起人体维生素C缺乏和结石。

腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。

另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。

8.油条

油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。

油条

油条中都含有大量的油脂以及高脂肪,虽然闻在鼻里香吃在嘴里爽,但是进入肠胃后其中的高脂肪十分难以消化。

长期食用不仅会严重的影响到肠胃健康,同时还有可能会导致脂肪在腹部堆积,从而导致腹部赘肉横生。

9.咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

咖啡

饮用过多的咖啡,也会导致钙质的流失,对于年长者,尤其是中老年妇女,更是骨质疏松的一大威胁。

每天两杯或两杯以上的咖啡,会增加约50%的骨折机率,令人怵目惊心,专家认为年长者喝咖啡,一天一杯最安全。

10.泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为,3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外,口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。盆腔炎的原因和症状
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