站桩那么好却坚持不下来怎么破

2019年11月10日 • 中医保健 • 阅读 0

摘要:古人讲“性命双修”,实际上就是我们现代的“身心锻炼”,站桩就是要强你的身,收你的心,通过性命双修,自然而然就达到益寿延年的目的。 我

  摘要:古人讲“性命双修”,实际上就是我们现代的“身心锻炼”,站桩就是要强你的身,收你的心,通过性命双修,自然而然就达到益寿延年的目的。 我们可以意念集中在尾尖上,慢慢地用尾椎骨尖画小圆圈,以此带动身体的微动,此时,我们可以感受到:十个手指的指尖有微微发麻的感觉,随着身体的微动,这种感觉从手指传向手臂。腿部、背部也会有相应的感觉。

  身体这样轻微晃动着,感觉自己就像站在温泉里,像海藻一样,随着迂缓的水流飘飘荡荡,荡荡悠悠。在晃晃悠悠中身体四肢得到怡养,全身血液也像安静的溪流,周流而不息。站桩,就这样养身和养心完美地结合起来。 多年的站桩经验使我体会到,站桩是静中有大动,看似静静站着,只有轻微晃动,实则全身的奇穴都在动,这是真正的动,是最具效率和效果的动,站桩又是不静而真静,虽则不能全无杂念,但却能心生欢喜,愉悦。 我们普通的人,对于练功充其量也只有皮毛的功夫,在没有掌握内在的技术和要领之前,形和意都是必须的。形者养身,意者养心,养心在静,养身在动。古人讲 性命双修 ,实际上就是我们现代的 身心锻炼 ,站桩就是要强你的身,收你的心,通过性命双修,自然而然就达到益寿延年的目的。

  散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。

孩子胃胀不消化吃什么
微信卖水果
固定位置心痛的原因

合作伙伴

友情链接